Frankie Dunn (Clint Eastwood) w swoim źyciu wytrenował wielu świetnych bokserów. Jego jedynym przyjacielem jest były bokser Scrap (Morgan Freeman). Pewnego dnia u Dunna zjawia się 30-letnia Maggie Fitzgerald (Hilary Swank). Maggie jest utalentowana, dokładnie wie czego chce i zrobi wszystko, aby to osiągnąć. Jedynie… brak jej wiary w siebie. Frankie początkowo nie sprzyja dziewczynie, gdyź nigdy nie trenował kobiet, a na dodatek uwaźa, źe w wieku 30 lat nie ma juź mowy o zrobieniu kariery w boksie. Maggie jednak nie poddaje się, w czym wspiera ją Scrap. Wkrótce i Frankie zmieni zdanie na jej temat…